Trauma religijna odnosi się do doświadczeń traumatycznych związanych z wiarą, przekonaniami religijnymi lub uczestnictwem w grupie religijnej. Może to obejmować różne formy wykorzystywania, manipulacji, przemocy, ograniczeń, indoktrynacji czy prześladowań związanych z wiarą lub religią. Trauma religijna może występować zarówno u osób, które wychowały się w środowisku religijnym, jak i u osób, które miały negatywne doświadczenia związane z religią w dorosłym życiu. Według danych podanych przez profesora Lew-Starowicza, około 9% kobiet i 5% mężczyzn w Polsce cierpi na zaburzenia o charakterze religijnym.
Jak sesje psychoterapii online mogą pomóc w traumie religijnej?
Trauma religijna odnosi się do doświadczeń traumatycznych związanych z wiarą, przekonaniami religijnymi lub uczestnictwem w grupie religijnej. Może to obejmować różne formy wykorzystywania, manipulacji, przemocy, ograniczeń, indoktrynacji czy prześladowań związanych z wiarą lub religią. Trauma religijna może występować zarówno u osób, które wychowały się w środowisku religijnym, jak i u osób, które miały negatywne doświadczenia związane z religią w dorosłym życiu. Według danych podanych przez profesora Lew-Starowicza, około 9% kobiet i 5% mężczyzn w Polsce cierpi na zaburzenia o charakterze religijnym.
Czym jest trauma religijna?
Trauma religijna to doświadczenie traumatyczne, które wynika z negatywnych doświadczeń w kontekście wiary i religii. Trauma religijna może mieć różne źródła, takie jak negatywne doświadczenia związane z przekonaniami religijnymi, nadużycia duchowe, brak akceptacji ze strony wspólnoty religijnej lub konflikty z wiarą. Osoby, które doświadczają traumy religijnej, mogą odczuwać ból emocjonalny, wątpliwości co do swojej wiary i trudności w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi.
Negatywne doświadczenia religijne mogą prowadzić do różnych reakcji emocjonalnych, w tym depresji, lęku, gniewu, poczucia osamotnienia i izolacji. Mogą również prowadzić do traumy i PTSD (zespołu stresu pourazowego). Trauma religijna może wpłynąć na poczucie tożsamości, wartości i podejścia do życia, a także na relacje z innymi ludźmi, zwłaszcza w kontekście wiary i religii.
Przyczyny traumy na tle religijnym
Trauma na tle religijnym może mieć różne przyczyny, związane z negatywnymi doświadczeniami w obrębie danej religii lub w kontekście przekonań religijnych. Poniżej wymieniam niektóre z potencjalnych przyczyn traumy religijnej:
Nadużycie duchowe: Może to obejmować psychiczne, emocjonalne lub seksualne nadużycie ze strony liderów duchowych, duchownych, mentorów religijnych lub innych osób działających w ramach danej wspólnoty religijnej. Nadużycie takie może pozostawić trwałe emocjonalne i psychiczne ślady, wpływając na wiarę, poczucie bezpieczeństwa i poczucie wartości jednostki.
Przemoc religijna: Może występować przemoc fizyczna, emocjonalna lub werbalna stosowana w imię religii lub jako narzędzie kontroli i manipulacji. Osoby mogą być zmuszane do przestrzegania rygorystycznych norm, nakazów i zakazów religijnych, które naruszają ich granice i wpływają na ich poczucie autonomii i tożsamości.
Odrzucenie i wykluczenie: Jednostki mogą doświadczać odrzucenia, wykluczenia lub stygmatyzacji ze strony wspólnoty religijnej, gdy nie spełniają określonych norm, wartości czy przekonań. Może to prowadzić do poczucia osamotnienia, utraty więzi społecznych i kontaktów z bliskimi osobami oraz trudności w budowaniu bliskich relacji.
Konflikty wewnętrzne: Czasami jednostki doświadczają traumy na tle religijnym z powodu wewnętrznych konfliktów dotyczących ich wiary, przekonań i wartości. Mogą odczuwać wątpliwości, lęki, poczucie winy lub wewnętrzną walkę ze swoim systemem wierzeń.
Dogmatyzm i nietolerancja: Ekstremalne dogmatyczne podejście lub nietolerancja ze strony wspólnoty religijnej może prowadzić do traumatycznych doświadczeń. Odczuwanie presji, aby zgodzić się z określonymi poglądami, nie mieć prawa do własnych przekonań czy być karany za odmienność może wywoływać negatywne skutki psychiczne.
Warto zaznaczyć, że powyższe przyczyny są tylko niektórymi z możliwych i że doświadczenie traumy religijnej jest bardzo indywidualne. Każda osoba może mieć swoje własne unikalne doświadczenia traumatyczne związane z religią lub wiarą.
Nerwica eklezjogenna
Nerwica eklezjogenna to pojęcie, które pierwotnie odnosiło się do zaburzeń związanych z sferą seksualną, głównie u kobiet. Polegało to na tłumieniu potrzeb seksualnych i uznawaniu przyjemności za coś niewłaściwego, co prowadziło do zaburzeń o charakterze nerwicowym. Te seksualne zahamowania utrudniały zachowanie harmonii i bliskości w wielu małżeństwach oraz często całkowicie uniemożliwiały przeżywanie orgazmu.
Obecnie termin “nerwica eklezjogenna” ma znacznie szersze znaczenie. Odnosi się on do wszelkich zaburzeń psychicznych wynikających z religijnego nauczania. Nerwica eklezjogenna jest zaliczana do zaburzeń lękowych, ponieważ zwykle przejawia się jako religijny strach i depresyjność, gdzie ogromną rolę odgrywa poczucie winy. Wśród osób cierpiących na nerwicę eklezjogenną można wyróżnić kilka najczęściej występujących cech.
Po pierwsze, osoby te doświadczają chorobliwego poczucia winy. Po drugie, odczuwają silną niemożność sprostania religijnym naukom, bez względu na podjęte wysiłki. Bez względu na to, jak bardzo się starają, ciągle mają poczucie, że nie są wystarczająco religijne. Po trzecie, pojawia się u nich strach przed karą i wiecznym potępieniem. Po czwarte, często mają trudności z znalezieniem odpowiedniego wsparcia i zrozumienia w tzw. wspólnotach religijnych.
Wszystkie powyższe cechy wynikają z silnego poczucia przymusu, które jest charakterystyczne dla nerwicy eklezjogennej. Osoba dotknięta tym schorzeniem postrzega Boga jako surowego władcę, który wymaga bezwzględnego posłuszeństwa. Taki obraz Boga prowadzi do powstania złożonego konfliktu wewnętrznego.
Z jednej strony, osoba ta jest zmęczona nieustannym trzymaniem się sztywnych zakazów i nakazów. Z drugiej strony, przerażający strach przed ich naruszeniem i wiecznym potępieniem generuje uciążliwe napięcie. To właśnie to napięcie utrudnia czerpanie satysfakcji z różnych sfer życia, takiej jak życie seksualne.
Należy jednak podkreślić, że nie można obwiniać konkretnego wyznania religijnego za istnienie nerwic eklezjogennych. Istnieje wiele osób praktykujących daną religię, które nie doświadczają tego rodzaju zaburzeń. Co więcej, są osoby, dla których praktyka religijna ma pozytywny wpływ terapeutyczny.
Przyczyną nie jest sama religia, lecz destrukcyjna forma praktykowania religijności. Nasze rozumienie i postrzeganie danej religii przede wszystkim wynikają z wpływu rodziców. Należy jednak pamiętać, że znaczący wpływ mają także osoby przekazujące nauki religijne, takie jak księża czy katecheci. Szczególnie niebezpieczna jest sytuacja, gdy naukę religijną przekazuje rodzic cierpiący na nerwicę eklezjogenną. Osoba, która od najmłodszych lat jest zmuszana do praktykowania religii, może mieć ogromne trudności z wyzbyciem się tego destrukcyjnego przymusu. Jeśli zachęcanie do religii opiera się na budzeniu strachu przed karą, jest to początek narodzin napięcia i chorobliwego poczucia winy.
Według danych podanych przez profesora Lew-Starowicza, około 9% kobiet i 5% mężczyzn w Polsce cierpi na zaburzenia o charakterze religijnym.
Jak radzić sobie w doświadczeniu traumy na tle religjnym?
- Uświadomienie sobie traumy: Ważne jest rozpoznanie i uświadomienie sobie, że doświadczało się traumy religijnej. Rozumienie, że negatywne skutki są wynikiem szkodliwych praktyk religijnych lub przeżycia, może być początkiem procesu zdrowienia.
- Szukanie wsparcia: Znalezienie osób, które są otwarte na wysłuchanie i zrozumienie, może być bardzo pomocne. Może to być terapeuta, wsparcie społeczne lub grupa wsparcia, gdzie można podzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymać wsparcie od innych, którzy przeżyli podobne traumy.
- Autorefleksja i odkrywanie swoich przekonań: Ważna jest autorefleksja i zastanowienie się nad własnymi przekonaniami i wartościami. Proces ten może obejmować zrewidowanie, co jest naprawdę ważne dla ciebie i jak chcesz praktykować swoją duchowość lub wiarę.
- Edukacja i poszerzanie horyzontów: Pogłębianie swojej wiedzy na temat innych wierzeń, filozofii i praktyk duchowych może pomóc w zrozumieniu, że istnieje wiele różnych perspektyw i możliwości poza tym, czego doświadczało się w traumie religijnej. Może to również pomóc w odbudowie pewności siebie i znalezieniu swojej własnej drogi.
- Psychoterapia: W przypadku głęboko zakorzenionej traumy religijnej, warto skonsultować się z terapeutą specjalizującym się w dziedzinie traumy i duchowości. Terapia może pomóc w procesie uzdrowienia, zmianie negatywnych przekonań i rozwinięciu zdrowszej perspektywy.
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy proces zdrowienia jest indywidualny, a co działa dla jednej osoby, niekoniecznie zadziała dla innej. Znalezienie drogi do radzenia sobie z traumą religijną może wymagać czasu i cierpliwości. Jeśli czujesz się przytłoczony/a lub nie możesz samodzielnie sobie poradzić, zawsze warto szukać profesjonalnej pomocy.
Jak psychoterapia online pomaga w traumie religijnej?
W przypadku traumy religijnej, psychoterapia może pomóc Ci w procesie zdrowienia, odbudowy poczucia własnej wartości i odzyskania kontroli nad swoim życiem. Terapeuta może wspomóc Cię w wyzwoleniu się od negatywnych skutków traumy religijnej, w zrozumieniu wpływu religii na Twoje życie oraz w rozwijaniu zdrowszych i bardziej autentycznych form duchowości.
Nasi specjaliści, którzy pomogą Ci w temacie traumy religijnej:
-
Psychoterapeuta
Krzysztof Osowski
Podstawą mojej praktyki jest psychoterapia integratywna i psychoterapia schematów. Przeszedłem szereg szkoleń z zakresu psychoterapii psychodynamicznej krótkoterminowej, psychoterapii Gestalt, Grupy Balinta. Od lat pomagam ludziom zrozumieć siebie i głęboko zakorzenione modele myślenia i działania, wpływające na codzienne życie..
Krzysztof Osowski
Podstawą mojej praktyki jest psychoterapia integratywna i psychoterapia schematów. Przeszedłem szereg szkoleń z zakresu psychoterapii
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
IntegratywnyCena: od 129,00 zł za sesjęPsycholog , Psychoterapeuta
Agnieszka Pietrzyk-Dąb
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, psychoterapeutą certyfikowanym przez najważniejsze międzynarodowe stowarzyszenie w zakresie psychoterapii European Association for Psychotherapy.
Agnieszka Pietrzyk-Dąb
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, psychoterapeutą certyfikowanym przez najważniejsze międzynarodowe stowarzyszenie w zakresie psychoterapii European Assoc...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Integratywny PsychodynamicznyCena: od 189,00 zł za sesjęPsychoterapeuta
Jarosław Kurowski
Podstawą mojej pracy są zasoby modalności Gestalt. Pozostając w uważności i głębokim kontakcie z moimi klientami, oglądamy i rozwijamy to co pojawia się w nas i między nami.
Korzystam też z osiągnięć innych modalności w psychoterapii, uwzględniając w moim widzeniu podejście systemowe i egzystencjalne.
Obszary w których będziemy pracować ustalamy wspólnie na pierwszych spotkaniach konsultacyjnych, określając …
Jarosław Kurowski
Podstawą mojej pracy są zasoby modalności Gestalt. Pozostając w uważności i głębokim kontakcie z moimi klientami, oglądamy i rozwijamy to co pojawia się w nas i między ...
Obszary wsparcia:
ADHD Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Odżywianie Praca z psychodelikami Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
GestaltCena: od 189,00 zł za sesjęPsycholog , Psychoterapeuta
Arkadiusz Bernat
Nazywam się Arkadiusz Bernat. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w procesie szkolenia. Ukończyłem studia magisterskie i doktoranckie z psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie, a obecnie jestem uczestnikiem Szkoły Psychoterapii Centrum CBT EDU. Pracuję głównie z osobami dorosłymi i parami w nurcie behawioralno – poznawczym.
Arkadiusz Bernat
Nazywam się Arkadiusz Bernat. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w procesie szkolenia. Ukończyłem studia magisterskie i doktoranckie z psychologii na Katolickim Uniw...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Współuzależnienie Zaburzenia osobowości ŻałobaNurt / Rodzaj terapii:
Poznawczo - Behawioralny (CBT)Cena: od 159,00 zł za sesję
Inne tematy pomocy:
Znajdź odpowiedniego specjalistę
Szukasz wsparcia psychologicznego, ale nie wiesz jakiego specjalistę wybrać? U nas znajdziesz specjalistów z wielu dziedzin, takich jak psychologia, psychoterapia, coaching, psychodietetyka, naturopatia, fitoterapia i wielu innych. Wyłącznie zweryfikowani i doświadczeni specjaliści.
może być
łatwiejszy>
na pierwszą sesję