Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to spotkanie z psychologiem, podczas którego omawiasz swoje trudności i oczekiwania wobec dalszej terapii. W czasie rozmowy psycholog zadaje pytania, które pozwalają na wstępną diagnozę psychologiczną i ustalenie najlepszego sposobu pomocy. To moment, w którym możesz otwarcie powiedzieć o swoich obawach i usłyszeć, jakie masz możliwości.
Najczęściej konsultacja trwa od 50 do 60 minut i odbywa się w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze.
Coach , Psycholog
Katarzyna Franus
Zapraszam na konsultację psychologiczną, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci …
Katarzyna Franus
Coach, Psycholog, TerapeutaZapraszam na konsultację psychologiczną, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obsz...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zarządzanie zespołem Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)Języki obce:
Angielski (English)Cena: od 219,00 zł za sesję Psycholog , Psychoterapeuta
Arkadiusz Bernat
Nazywam się Arkadiusz Bernat. Jestem doświadczonym psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Z kilkuletnim stażem zawodowym w leczeniu zaburzeń psychicznych i problemów emocjonalnych, łączę wiedzę z empatią wynikającą z bogatego doświadczenia życiowego. Ukończyłem Szkołę Psychoterapii Centrum CBT EDU w Warszawie oraz studia magisterskie i doktoranckie z psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie.
Arkadiusz Bernat
Psycholog, PsychoterapeutaNazywam się Arkadiusz Bernat. Jestem doświadczonym psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Z kilkuletnim stażem zawodowym w le...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Współuzależnienie Zaburzenia osobowości ŻałobaNurt / Rodzaj terapii:
Poznawczo - Behawioralny (CBT)Cena: od 159,00 zł za sesję Psycholog , Terapeuta
Dariusz Samul
Jestem absolwentem psychologii oraz terapeutą w procesie certyfikacji TSR. Podczas terapii łączę podejścia różnych nurtów, dopasowując je do aktualnych potrzeb Klienta. W pracy ważne są dla mnie empatia i uważność, które prowadzą do poprawy jakości życia.
Dariusz Samul
Psycholog, TerapeutaJestem absolwentem psychologii oraz terapeutą w procesie certyfikacji TSR. Podczas terapii łączę podejścia różnych nurtów, dopasowując je do aktualnych potrzeb Kl...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Kariera Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe Zarządzanie zespołemCena: od 159,00 zł za sesję Psycholog , Psychoterapeuta
Ewelina Bugajska
Jeśli chcesz znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnościami w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć, to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Jako psycholog i praktyk TSR skupiam się na poszukiwaniu konkretnych sposobów na rozwiązanie problemów, zamiast na ich przyczynach; na mocnych stronach i zasobach, zamiast na brakach, tak aby pomóc …
Ewelina Bugajska
Psycholog, PsychoterapeutaJeśli chcesz znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnościami w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć, to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może być dla Cie...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Kariera Motywacja Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Trauma religijna Work-Life balance Wypalenie zawodowe ŻałobaNurt / Rodzaj terapii:
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)Cena: od 159,00 zł za sesję Psycholog
Malwina Okrzesik
Jestem psychologiem, konsultantką laktacyjną, trenerką komunikacji empatycznej. Specjalizuję się w pracy z kobietami/parami w okresie okołoporodowym – ciąży, porodu , połogu i wczesnego okresu rodzicielstwa. Pomagam pokonywać trudności emocjonalne tego czasu: brak akceptacji ciąży, lęk przed porodem, zmiany w relacji i konflikty małżeńskie/partnerskie w związku z pojawieniem się dziecka, zmiany nastroju w ciąży i po porodzie, depresji okołoporodowej, …
Malwina Okrzesik
PsychologJestem psychologiem, konsultantką laktacyjną, trenerką komunikacji empatycznej. Specjalizuję się w pracy z kobietami/parami w okresie okołoporodowym – ciąży, poro...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Kariera Motywacja Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe ŻałobaCena: od 189,00 zł za sesję Coach , Psycholog
Barbara Deutryk
W pracy coachingowej zajmuję się tematem komunikacji i asertywności w relacjach/ związkach. Pomagam ludziom zadbać o własne potrzeby i granice w relacjach zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Wspieram Klientów w znalezieniu i utrzymaniu równowagi pomiędzy perfekcjonizmem a odpuszczaniem. Jestem zwolenniczką działania metodą małych kroków, zwłaszcza w kontekście budowania nawyków.
Barbara Deutryk
Coach, PsychologW pracy coachingowej zajmuję się tematem komunikacji i asertywności w relacjach/ związkach. Pomagam ludziom zadbać o własne potrzeby i granice w relacjach zarówno...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie LGBT+ Friendly Motywacja Prokrastynacja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe ZłośćCena: od 159,00 zł za sesję Psycholog , Terapeuta uzależnień
Urszula Woźniak
Jestem psychologiem/certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Od wielu lat pracuję z osobami uzależnionymi chemicznie i ich rodzinami.
Moje motto zawodowe : Nie jesteś swoją chorobą. Jesteś siłą, która z nią walczy!
Poszukajmy tej siły w Tobie!Urszula Woźniak
Psycholog, Terapeuta uzależnieńJestem psychologiem/certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Od wielu lat pracuję z osobami uzależnionymi chemicznie i ich rodzinami.
Moje motto zawod...Obszary wsparcia:
LGBT+ Friendly Motywacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Uzależnienia Współuzależnienie ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Terapia uzależnieńCena: od 219,00 zł za sesję Agnieszka Pipała
PsychologSPECJALISTA NIE PRZYJMUJE AKTUALNIE NOWYCH KLIENTÓW
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Kariera Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Relacje Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Trauma Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Zarządzanie zespołem ZłośćJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 159,00 zł za sesjęDlaczego warto rozpocząć od konsultacji?
Wiele osób nie wie, czy potrzebuje psychologa, psychiatry czy psychoterapeuty. Pierwsza konsultacja pozwala rozwiać te wątpliwości i skierować Cię do odpowiedniego specjalisty. Dzięki temu nie tracisz czasu ani pieniędzy, a od razu otrzymujesz pomoc dopasowaną do Twojej sytuacji.
Spotkanie z psychologiem to szansa, by porozmawiać o tym, co Cię martwi – może to być stres, problemy w relacjach, trauma, poczucie braku sensu czy trudności wychowawcze z dzieckiem. To także okazja, by dowiedzieć się, jakie formy psychoterapii mogą być skuteczne w Twoim przypadku – np. poznawczo-behawioralna (CBT), psychodynamiczne podejście czy elementy terapii systemowej.
Zobacz też: czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
Podczas konsultacji psychologicznej psycholog uważnie słucha Twojej historii, pyta o Twoje samopoczucie i obszary życia, które sprawiają trudność. Dzięki temu możesz poczuć, że nie jesteś sam ze swoim problemem. A nierzadko zdarza się, że już jedno spotkanie może zmienić Twoje spojrzenie na problem i otworzyć drogę do lepszego samopoczucia.
Jeśli sytuacja tego wymaga, psycholog może zalecić psychoterapię indywidualną, psychoterapię młodzieży, psychoterapię par albo kontakt z psychiatrą.
Kiedy warto zgłosić się na konsultację psychologiczną?
Konsultacja psychologiczna jest wskazana, gdy:
- masz objawy zaburzeń psychicznych, takie jak lęk, depresja, natrętne myśli,
- przeżywasz kryzys, stratę lub traumę,
- odczuwasz trudności w relacjach, w pracy czy w rodzinie,
- potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem i emocjami,
- chcesz sprawdzić, czy psychoterapia może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
Jak umówić się na spotkanie?
Umówienie wizyty jest proste. Wystarczy, że z podanej wyżej listy wybierzesz osobę, która wzbudza Twoje zaufanie i wybierzesz dogodny termin. Na swój adres e-mail otrzymasz potwierdzenie zapisu wraz z linkiem do spotkania.
Dzięki konsultacjom online możesz porozmawiać z psychologiem niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Nie tracisz czasu na dojazdy i możesz wybrać komfortowe warunki – własny dom czy biuro. Dla wielu osób to właśnie możliwość kontaktu online sprawia, że decyzja o szukaniu wsparcia nie jest taka trudna.
Jakie są efekty konsultacji psychologicznej?
Po konsultacji wiesz już, jakie są kolejne kroki. Możesz zdecydować się na regularną psychoterapię prowadzoną przez psychoterapeutę, skorzystać z porady psychologicznej lub umówić się na dodatkowe spotkania konsultacyjne, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Dzięki temu przestajesz błądzić i zaczynasz działać.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kosztuje konsultacja z psychologiem?Ceny są zależne od wybranego specjalisty i zaczynają się od 159 złotych za jedną sesję.
Czy konsultacja to już terapia?Nie, konsultacja z psychologiem nie jest równoznaczna z rozpoczęciem terapii. Nie zawsze terapia jest konieczna - czasem jedna lub kilka konsultacji wystarcza, by poradzić sobie z problem i znaleźć odpowiednie rozwiązania.
Czym się różni konsultacja psychologiczna od terapii?Konsultacja psychologiczna różni się od terapii przede wszystkim swoim zakresem i celem. Konsultacja psychologiczna to zazwyczaj krótsza forma wsparcia, która ma na celu zrozumienie problemu i określenie potencjalnych kierunków dalszej pomocy.
Terapia natomiast jest bardziej zaawansowanym i strukturalnym podejściem, które ma na celu głębszą zmianę w życiu osoby, często obejmującą regularne sesje i pracę nad emocjami oraz zachowaniami przez dłuższy czas. Dlatego konsultacja psychologiczna może być pierwszym krokiem na drodze do pełniejszego zrozumienia siebie i swoich problemów, zanim podejmie się decyzję o bardziej intensywnej terapii.Jeśli masz więcej pytań, np. jak odwołać sesję i jakiego oprogramowania potrzebujesz, skorzystaj z naszego FAQ.
może być
łatwiejszy
na pierwszą sesję