Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to spotkanie z psychologiem, podczas którego omawiasz swoje trudności i oczekiwania wobec dalszej terapii. W czasie rozmowy psycholog zadaje pytania, które pozwalają na wstępną diagnozę psychologiczną i ustalenie najlepszego sposobu pomocy. To moment, w którym możesz otwarcie powiedzieć o swoich obawach i usłyszeć, jakie masz możliwości.
Najczęściej konsultacja trwa od 50 do 60 minut i odbywa się w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze.
Coach , Psycholog
Agnieszka Kondysz
Prowadzę konsultację indywidualną osób dorosłych doświadczających trudności w regulacji emocji, w relacjach z innymi, problemów z niską samooceną, brakiem wiary w siebie czy poczuciem osamotnienia. Udzielam pomocy psychologicznej w zakresie kryzysów psychologicznych. Jako coach specjalizuje się w coachingu kryzysu, pomagam osobom, które znalazły się w umiarkowanym bądź lekkim kryzysie lub w ciężkim stresie w wydobyciu naturalnego wewnętrznego potencjału …
Agnieszka Kondysz
Coach, PsychologProwadzę konsultację indywidualną osób dorosłych doświadczających trudności w regulacji emocji, w relacjach z innymi, problemów z niską samooceną, brakiem wiary w siebi...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Mobbing Motywacja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Trauma Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości ŻałobaNurt / Rodzaj terapii:
Poznawczo - Behawioralny (CBT)Cena: od 159,00 zł za sesję Psychodietetyk , Psycholog
Agnieszka Kaźmierska
Z wykształcenia jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia. Prowadzę wykłady, prelekcje związane z tematyką ochrony zdrowia. Pracuje również jako wykładowca akademicki, jestem w trakcie studiów doktoranckich.
Agnieszka Kaźmierska
Psychodietetyk, Psycholog, PsychoterapeutaZ wykształcenia jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia. Prowadzę wykłady, prelekcje związane z tematyką ochrony zdrowia. Pracuje również j...
Obszary wsparcia:
Motywacja Odżywianie Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Zaburzenia osobowości ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
GestaltCena: od 189,00 zł za sesję Psycholog , Seksuolog
Aleksandra Swoszowska
Od 20 lat towarzyszę młodzieży, dorosłym i parom w ich własnej drodze do tego, co jest dla nich pełnią życia. Bycie z drugim z człowiekiem w odnajdywaniu samego siebie i swojej wewnętrznej siły to moja rola i pasja. Na co dzień pracuję w gabinecie pomocy psychologicznej w Mrągowie. Prowadzę również na terenie całego kraju warsztaty, szkolenia i treningi …
Aleksandra Swoszowska
Psycholog, SeksuologOd 20 lat towarzyszę młodzieży, dorosłym i parom w ich własnej drodze do tego, co jest dla nich pełnią życia. Bycie z drugim z człowiekiem w odnajdywaniu samego siebie ...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Work-Life balance Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 189,00 zł za sesję Psycholog , Psychoterapeuta
Ewelina Bugajska
Jeśli chcesz znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnościami w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć, to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Jako psycholog i praktyk TSR skupiam się na poszukiwaniu konkretnych sposobów na rozwiązanie problemów, zamiast na ich przyczynach; na mocnych stronach i zasobach, zamiast na brakach, tak aby pomóc …
Ewelina Bugajska
Psycholog, PsychoterapeutaJeśli chcesz znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnościami w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć, to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może być dla Cie...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Kariera Motywacja Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Trauma religijna Work-Life balance Wypalenie zawodowe ŻałobaNurt / Rodzaj terapii:
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)Cena: od 159,00 zł za sesję Coach , Psycholog
Barbara Deutryk
W pracy coachingowej zajmuję się tematem komunikacji i asertywności w relacjach/ związkach. Pomagam ludziom zadbać o własne potrzeby i granice w relacjach zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Wspieram Klientów w znalezieniu i utrzymaniu równowagi pomiędzy perfekcjonizmem a odpuszczaniem. Jestem zwolenniczką działania metodą małych kroków, zwłaszcza w kontekście budowania nawyków.
Barbara Deutryk
Coach, PsychologW pracy coachingowej zajmuję się tematem komunikacji i asertywności w relacjach/ związkach. Pomagam ludziom zadbać o własne potrzeby i granice w relacjach zarówno...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie LGBT+ Friendly Motywacja Prokrastynacja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe ZłośćCena: od 159,00 zł za sesję Coach , Psycholog
Katarzyna Franus
Zapraszam na konsultację psychologiczną, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci …
Katarzyna Franus
Coach, Psycholog, TerapeutaZapraszam na konsultację psychologiczną, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obsz...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zarządzanie zespołem Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)Języki obce:
Angielski (English)Cena: od 219,00 zł za sesję Psycholog , Psychoterapeuta
Maria Łysiak
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Prowadzę terapię indywidualną z dorosłymi i młodzieżą. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i staram się zapewnić bezpieczną przestrzeń do wyrażania uczuć, myśli i emocji, przy zachowaniu bezwarunkowej akceptacji.
Maria Łysiak
Psycholog, PsychoterapeutaJestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Prowadzę terapię indywidualną z dorosłymi i młodzieżą. Do każdeg...
Obszary wsparcia:
ADHD Brak pewności siebie LGBT+ Friendly Relacje Relacje rodzinne Strach i lęk Trauma Uzależnienia ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Poznawczo - Behawioralny (CBT)Cena: od 159,00 zł za sesję Psycholog , Psychoterapeuta
Justyna Bucknall-Hołyńska
SPECJALISTA NIE PRZYJMUJE AKTUALNIE NOWYCH KLIENTÓW
Justyna Bucknall-Hołyńska
Psycholog, PsychoterapeutaSPECJALISTA NIE PRZYJMUJE AKTUALNIE NOWYCH KLIENTÓW
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Motywacja Prokrastynacja Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Integratywny SystemowyJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 159,00 zł za sesjęDlaczego warto rozpocząć od konsultacji?
Wiele osób nie wie, czy potrzebuje psychologa, psychiatry czy psychoterapeuty. Pierwsza konsultacja pozwala rozwiać te wątpliwości i skierować Cię do odpowiedniego specjalisty. Dzięki temu nie tracisz czasu ani pieniędzy, a od razu otrzymujesz pomoc dopasowaną do Twojej sytuacji.
Spotkanie z psychologiem to szansa, by porozmawiać o tym, co Cię martwi – może to być stres, problemy w relacjach, trauma, poczucie braku sensu czy trudności wychowawcze z dzieckiem. To także okazja, by dowiedzieć się, jakie formy psychoterapii mogą być skuteczne w Twoim przypadku – np. poznawczo-behawioralna (CBT), psychodynamiczne podejście czy elementy terapii systemowej.
Zobacz też: czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
Podczas konsultacji psychologicznej psycholog uważnie słucha Twojej historii, pyta o Twoje samopoczucie i obszary życia, które sprawiają trudność. Dzięki temu możesz poczuć, że nie jesteś sam ze swoim problemem. A nierzadko zdarza się, że już jedno spotkanie może zmienić Twoje spojrzenie na problem i otworzyć drogę do lepszego samopoczucia.
Jeśli sytuacja tego wymaga, psycholog może zalecić psychoterapię indywidualną, psychoterapię młodzieży, psychoterapię par albo kontakt z psychiatrą.
Kiedy warto zgłosić się na konsultację psychologiczną?
Konsultacja psychologiczna jest wskazana, gdy:
- masz objawy zaburzeń psychicznych, takie jak lęk, depresja, natrętne myśli,
- przeżywasz kryzys, stratę lub traumę,
- odczuwasz trudności w relacjach, w pracy czy w rodzinie,
- potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem i emocjami,
- chcesz sprawdzić, czy psychoterapia może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
Jak umówić się na spotkanie?
Umówienie wizyty jest proste. Wystarczy, że z podanej wyżej listy wybierzesz osobę, która wzbudza Twoje zaufanie i wybierzesz dogodny termin. Na swój adres e-mail otrzymasz potwierdzenie zapisu wraz z linkiem do spotkania.
Dzięki konsultacjom online możesz porozmawiać z psychologiem niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Nie tracisz czasu na dojazdy i możesz wybrać komfortowe warunki – własny dom czy biuro. Dla wielu osób to właśnie możliwość kontaktu online sprawia, że decyzja o szukaniu wsparcia nie jest taka trudna.
Jakie są efekty konsultacji psychologicznej?
Po konsultacji wiesz już, jakie są kolejne kroki. Możesz zdecydować się na regularną psychoterapię prowadzoną przez psychoterapeutę, skorzystać z porady psychologicznej lub umówić się na dodatkowe spotkania konsultacyjne, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Dzięki temu przestajesz błądzić i zaczynasz działać.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kosztuje konsultacja z psychologiem?Ceny są zależne od wybranego specjalisty i zaczynają się od 159 złotych za jedną sesję.
Czy konsultacja to już terapia?Nie, konsultacja z psychologiem nie jest równoznaczna z rozpoczęciem terapii. Nie zawsze terapia jest konieczna - czasem jedna lub kilka konsultacji wystarcza, by poradzić sobie z problem i znaleźć odpowiednie rozwiązania.
Czym się różni konsultacja psychologiczna od terapii?Konsultacja psychologiczna różni się od terapii przede wszystkim swoim zakresem i celem. Konsultacja psychologiczna to zazwyczaj krótsza forma wsparcia, która ma na celu zrozumienie problemu i określenie potencjalnych kierunków dalszej pomocy.
Terapia natomiast jest bardziej zaawansowanym i strukturalnym podejściem, które ma na celu głębszą zmianę w życiu osoby, często obejmującą regularne sesje i pracę nad emocjami oraz zachowaniami przez dłuższy czas. Dlatego konsultacja psychologiczna może być pierwszym krokiem na drodze do pełniejszego zrozumienia siebie i swoich problemów, zanim podejmie się decyzję o bardziej intensywnej terapii.Jeśli masz więcej pytań, np. jak odwołać sesję i jakiego oprogramowania potrzebujesz, skorzystaj z naszego FAQ.
może być
łatwiejszy
na pierwszą sesję