Warto wiedzieć
Czy sesje online są skuteczne?
Badania jasno pokazują, że skuteczność sesji psychoterapii i coachingu online jest taka sama jak spotkań stacjonarnych w gabinecie. Sami Klienci i pacjenci uznają też spotkania online za użyteczną formę dostarczania wsparcia psychologicznego. Są nawet obszary, w których forma zdalna może okazać się bardziej użyteczna dla procesu np. kiedy poruszane są …
Czy wszystko co mówię na sesji jest poufne?
Poufność jest fundamentalną zasadą etyki wszystkich zawodów z jakimi współpracujemy – Psychologów, Psychoterapeutów, Coachów, Fitoterapeutów, Psychodietetyków i wszystkich innych jakich spotkasz na naszych stronach. W przypadku psychoterapii, jedną z głównych zasad etycznych w praktyce psychoterapeutycznej jest zasada poufności, którą zobowiązują się przestrzegać wszyscy profesjonalni psychoterapeuci. EAP (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii) definiuje …
Czym jest coaching?
Coaching to proces skierowany na rozwój osobisty i zawodowy. Celem coachingu jest pomóc osobie lub grupie osób w osiągnięciu określonych celów i poprawie jakości życia lub pracy poprzez rozwijanie umiejętności, motywacji i zwiększenie samoświadomości. Podczas procesu coachingowego coach pomaga klientowi w uświadomieniu sobie celów, wskazywaniu przeszkód i sposobów ich pokonywania …
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to proces terapeutyczny, który pomaga ludziom w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, psychicznymi i zachowawczymi, poprawiając ich zdrowie psychiczne i jakość życia. Psychoterapia ma na celu zmianę myśli, emocji i zachowań, które są źródłem cierpienia psychicznego i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Jest ona przeprowadzana przez wykwalifikowanych specjalistów – psychoterapeutów, …
Dla kogo jest Holisticum?
Serwis Holisticum to rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą spróbować konsultacji psychologicznych, psychoterapii, coachingu lub innego rodzaju wsparcia . Nie ma znaczenia, czy masz poważne problemy emocjonalne i potrzebujesz pomocy, chcesz pracować nad swoim rozwojem osobistym czy np. poprawić swoją relację z jedzeniem. Profesjonalna rozmowa z doświadczonym specjalistą może pomóc Ci …
Jak długo trwa psychoterapia, a jak długo coaching?
Długość psychoterapii i coachingu zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne potrzeby i cele klienta, rodzaj problemu, z którym się boryka, styl pracy terapeuty lub coacha, a także rodzaj i metody stosowane w procesie terapeutycznym lub coachingowym. Psychoterapia zwykle trwa od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od intensywności …
Jak wybrać dla siebie odpowiedniego specjalistę?
Wybór odpowiedniego specjalisty to ważny krok w procesie każdego rodzaju wsparcia, gdzie kluczowa jest relacja. Aby dany proces był efektywny, ważne jest, aby czuć się komfortowo w obecności osoby z którą pracujesz. Z tego powodu wiele osób przeprowadza kilka sesji u różnych specjalistów, zanim znajdą osobę, z którą czują się …
Jak wygląda pierwsza sesja?
Pierwsza sesja jest zazwyczaj poświęcona nawiązaniu relacji między specjalistą a Tobą jako Klientem/Pacjentem, oraz zgłębieniu informacji na temat Twojej sytuacji i powodów, dla których szukasz wsparcia i pomocy. Pierwsza sesja jest okazją do omówienia swoich potrzeb i oczekiwanych efektów terapii. Specjalista, którym się spotkasz będzie Cię wspierał i dostosowywał proces …
Jaka jest różnica między psychoterapeutą, psychologiem, psychiatrą i coachem?
Zawody takie jak psychoterapeuta, psycholog, psychiatra i coach różnią się od siebie pod względem kwalifikacji, zakresu praktyki oraz podejścia do pracy z klientem. Ponieważ niektóre z tych zawodów mogą się pokrywać w pewnych obszarach pracy, zdarza się, że te terminy są używane nieprecyzyjnie lub wymiennie. Dlatego ważne jest, aby zawsze …
Jakie są rodzaje wsparcia psychologicznego?
Żyjemy w świecie, w którym coraz więcej mówi się o zdrowiu psychicznym. Internet jest pełen reklam i złotych rad na zdrowie psychiczne. Często w potocznej rozmowie psycholog i terapeuta traktowani są tożsamo. Coach mylony jest z mówcą motywacyjnym, nie wspominając już o innych specjalistach. Nieznajomość podstawowych różnic pomiędzy tymi zawodami …
Kim jest fitoterapeuta i naturopata?
Fitoterapeuta jest specjalistą, który wykorzystuje ziołolecznictwo i rośliny lecznicze w celu wspierania zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Fitoterapeuci opierają się na wiedzy na temat właściwości leczniczych roślin oraz ich składników, takich jak zioła, korzenie, kora, nasiona i inne części roślin, aby opracować indywidualne programy lecznicze dla swoich pacjentów. Naturopata to …
Kim jest psychodietetyk?
Psychodietetyk to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki w celu holistycznego podejścia do zdrowia i odżywiania. Psychodietetyka łączy aspekty emocjonalne, behawioralne i psychologiczne związane z jedzeniem i nawykami żywieniowymi. Psychodietetyk może pomagać osobom zmagającym się z różnymi trudnościami związanymi z jedzeniem, takimi jak zaburzenia odżywiania, nadmierne objadanie …
Kim jest seksuolog?
Seksuolog to specjalista zajmujący się naukowym i klinicznym badaniem seksualności ludzkiej oraz związanych z nią zagadnień. Seksuologowie mają wiedzę z zakresu biologii, psychologii, socjologii, medycyny i innych dyscyplin, które pomagają im zrozumieć i leczyć problemy związane z seksualnością. Seksuologowie często współpracują z innymi specjalistami, takimi jak psychologowie, lekarze, terapeuci małżeńscy …
Nowoczesne wsparcie
zdrowia psychicznego online
Szukasz wsparcia psychologicznego, ale nie wiesz jakiego specjalistę wybrać? U nas znajdziesz specjalistów z wielu dziedzin, takich jak psychologia, psychoterapia, coaching, psychodietetyka, naturopatia, fitoterapia i wielu innych. Wyłącznie zweryfikowani i doświadczeni specjaliści.