Zastanawiasz się, czy potrzebujesz pomocy psychologa czy psychoterapeuty? A może nie wiesz, czym różnią się te dwa zawody? W tym artykule wyjaśnimy najważniejsze różnice między psychologiem a psychoterapeutą, abyś mógł podjąć świadomą decyzję o tym, jakiego specjalisty zdrowia psychicznego potrzebujesz.
Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie na wydziale psychologicznym uczelni wyższej. W trakcie studiów zdobywa szeroką wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiej psychiki, procesach poznawczych, emocjach i zachowaniach. Psycholog może prowadzić diagnostykę psychologiczną, udzielać wsparcia psychologicznego i pomagać w rozwiązywaniu różnych problemów życiowych.
Może pomóc między innymi w sytuacjach takich jak:
- trudności w relacjach
- problemy z samooceną
- stres i przemęczenie
- kryzysy życiowe
- trudności w podejmowaniu decyzji
Osoba po psychologii może także zdecydować się na specjalizację w zawodzie i zostać np. psychologiem klinicznym czy dziecięcym.
Agnieszka Pipała
PsychologSPECJALISTA NIE PRZYJMUJE AKTUALNIE NOWYCH KLIENTÓW
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Kariera Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Relacje Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Trauma Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Zarządzanie zespołem ZłośćJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 159,00 zł za sesję Coach , Psycholog
Mariusz Przybycień
Psycholog biznesu, psychoterapeuta w trakcie szkolenia – nurt behawioralno – poznawczy, coach. Obszar zainteresowania i pracy z klientami – pacjentami to stres, depresja, wypalenie zawodowe. To także temat dysertacji naukowej – pracy doktorskiej. Wykładowca akademicki – prawo i psychologia.
Mariusz Przybycień
Coach, Psycholog, PsychoterapeutaPsycholog biznesu, psychoterapeuta w trakcie szkolenia – nurt behawioralno – poznawczy, coach. Obszar zainteresowania i pracy z klientami – pacjentami...
Obszary wsparcia:
Depresja Kariera Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Stres Wypalenie zawodowe Zarządzanie zespołem ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Poznawczo - Behawioralny (CBT)Języki obce:
Angielski (English)Cena: od 189,00 zł za sesję Terapeuta uzależnień
Maja Ruszpel
Jestem terapeutką uzależnień, dziennikarką, wykładowczynią akademicką oraz pedagogiem.
Maja Ruszpel
Terapeuta uzależnieńJestem terapeutką uzależnień, dziennikarką, wykładowczynią akademicką oraz pedagogiem.
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie LGBT+ Friendly Motywacja Praca z psychodelikami Prokrastynacja Przemoc Relacje Strach i lęk Stres Uzależnienia Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Terapia uzależnieńCena: od 219,00 zł za sesję Psycholog , Seksuolog
Aleksandra Swoszowska
Od 20 lat towarzyszę młodzieży, dorosłym i parom w ich własnej drodze do tego, co jest dla nich pełnią życia. Bycie z drugim z człowiekiem w odnajdywaniu samego siebie i swojej wewnętrznej siły to moja rola i pasja. Na co dzień pracuję w gabinecie pomocy psychologicznej w Mrągowie. Prowadzę również na terenie całego kraju warsztaty, szkolenia i treningi …
Aleksandra Swoszowska
Psycholog, SeksuologOd 20 lat towarzyszę młodzieży, dorosłym i parom w ich własnej drodze do tego, co jest dla nich pełnią życia. Bycie z drugim z człowiekiem w odnajdywaniu samego siebie ...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Work-Life balance Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 189,00 zł za sesję
Czym zajmuje się psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to specjalista, który oprócz wykształcenia kierunkowego (najczęściej psychologicznego lub humanistycznego) ukończył również specjalistyczne szkolenie w zakresie psychoterapii. Szkolenie psychoterapeutyczne trwa cztery lata i kończy się egzaminem. W trakcie szkolenia przyszły psychoterapeuta przechodzi własną terapię oraz pracuje pod superwizją doświadczonych specjalistów. Dopiero wtedy otrzymuje uprawnienia, by prowadzić psychoterapię.
Terapeuta pracuje z pacjentem w ramach określonego nurtu terapeutycznego (np. poznawczo-behawioralnego, humanistycznego).
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych i problemów emocjonalnych poprzez regularne spotkania i pracę nad głębszymi mechanizmami funkcjonowania człowieka.
Najważniejsze różnice między psychologiem a psychoterapeutą
Wykształcenie i kwalifikacje
- Psycholog ukończył studia psychologiczne i posiada prawo do wykonywania zawodu psychologa
- Psychoterapeuta ma dodatkowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne oraz własne doświadczenie terapii
Sposób pracy
- Psycholog prowadzi diagnozę psychologiczną, konsultacje i udziela wsparcia psychologicznego
- Psychoterapeuta prowadzi systematyczny proces psychoterapii, który może trwać wiele miesięcy lub lat
Zakres pomocy
- Psycholog pomaga w bieżących trudnościach życiowych, wspiera w kryzysie i diagnozuje problemy
- Psychoterapeuta pracuje nad głębszymi mechanizmami psychologicznymi i może leczyć zaburzenia psychiczne jak depresja czy zaburzenia lękowe
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Wizytę u psychologa warto rozważyć, gdy:
- doświadczasz trudności w codziennym funkcjonowaniu
- potrzebujesz wsparcia w kryzysowej sytuacji
- chcesz lepiej poznać siebie
- potrzebujesz profesjonalnej diagnozy psychologicznej
- masz problemy w relacjach z innymi
Kiedy udać się na psychoterapię?
- problemy są długotrwałe i powtarzające się
- wcześniejsze próby poradzenia sobie z trudnościami nie przyniosły efektów
- cierpisz na zaburzenia nastroju lub lęki
- chcesz przepracować traumatyczne doświadczenia
- potrzebujesz głębszej zmiany w swoim funkcjonowaniu
- chcesz zrozumieć schematy, w jakich działasz i pozbyć się ich
Kiedy skorzystać z pomocy psychiatry?
Może się okazać, że problemy, z jakimi się borykasz (np. zaawansowane stany depresji) powinny być zdiagnozowane przez psychiatrę. Są sytuacje, w których bez odpowiedniego wsparcia farmakologicznego nie jest możliwe skuteczne prowadzenie terapii czy poradnictwa psychologicznego.
Udaj się najpierw do psychiatry, jeśli czujesz, że Twoje samopoczucie znacznie się pogorszyło, a codzienne funkcjonowanie stało się trudne. Jeśli doświadczasz silnych epizodów lęku, przytłaczających myśli czy trudności w wykonywaniu podstawowych czynności życiowych, warto skonsultować się ze specjalistą.
Dodatkowo, jeśli zauważasz u siebie objawy somatyczne, takie jak chroniczne zmęczenie, bóle ciała czy problemy ze snem, które mogą mieć podłoże psychiczne, wizyty u psychiatry mogą okazać się niezbędne.
Pamiętaj jednak, że samo przyjmowanie leku nie sprawi, że podłoże problemów zniknie. Dlatego warto zdecydować się na rozmowę nie tylko z psychiatrą, ale również z psychologiem online lub terapeutą.
Jak wybrać odpowiedniego specjalistę?
Wybór między psychologiem a psychoterapeutą zależy przede wszystkim od Twoich indywidualnych potrzeb i charakteru problemów, z którymi się zmagasz. W Holisticum znajdziesz zarówno doświadczonych psychologów, jak i wykwalifikowanych psychoterapeutów, którzy pomogą Ci wybrać najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Nasi specjaliści pracują w różnych nurtach terapeutycznych, m.in. terapii poznawczo-behawioralnej. Każdy z nich przeszedł staranną weryfikację, posiada odpowiednie wykształcenie i doświadczenie w pracy z pacjentami.
Jeśli nie jesteś pewien, jakiego specjalisty potrzebujesz, skorzystaj z naszej wyszukiwarki lub skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci dobrać odpowiednią formę pomocy i specjalistę, który najlepiej odpowie na Twoje potrzeby.
