Zastanawiasz się, czy potrzebujesz pomocy psychologa czy psychoterapeuty? A może nie wiesz, czym różnią się te dwa zawody? W tym artykule wyjaśnimy najważniejsze różnice między psychologiem a psychoterapeutą, abyś mógł podjąć świadomą decyzję o tym, jakiego specjalisty zdrowia psychicznego potrzebujesz.
Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie na wydziale psychologicznym uczelni wyższej. W trakcie studiów zdobywa szeroką wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiej psychiki, procesach poznawczych, emocjach i zachowaniach. Psycholog może prowadzić diagnostykę psychologiczną, udzielać wsparcia psychologicznego i pomagać w rozwiązywaniu różnych problemów życiowych.
Może pomóc między innymi w sytuacjach takich jak:
- trudności w relacjach
- problemy z samooceną
- stres i przemęczenie
- kryzysy życiowe
- trudności w podejmowaniu decyzji
Osoba po psychologii może także zdecydować się na specjalizację w zawodzie i zostać np. psychologiem klinicznym czy dziecięcym.
Psychoterapeuta
Jarosław Kurowski
Podstawą mojej pracy są zasoby modalności Gestalt. Pozostając w uważności i głębokim kontakcie z moimi klientami, oglądamy i rozwijamy to co pojawia się w nas i między nami.
Korzystam też z osiągnięć innych modalności w psychoterapii, uwzględniając w moim widzeniu podejście systemowe i egzystencjalne.
Obszary w których będziemy pracować ustalamy wspólnie na pierwszych spotkaniach konsultacyjnych, określając …
Jarosław Kurowski
PsychoterapeutaPodstawą mojej pracy są zasoby modalności Gestalt. Pozostając w uważności i głębokim kontakcie z moimi klientami, oglądamy i rozwijamy to co pojawia się w nas i między ...
Obszary wsparcia:
ADHD Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Odżywianie Praca z psychodelikami Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
GestaltCena: od 219,00 zł za sesję Psychodietetyk
Aleksandra Szary
Jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz pedagogiem. Praca z drugim Człowiekiem – w holistycznym ujęciu – jest marzeniem, które spełniam od 17 lat. W mojej pracy stawiam na wartość przekazywanej wiedzy. Chcę dzielić się tym co najlepsze, aby jakość usług, które świadczę były na jak najwyższym poziomie.
Aleksandra Szary
PsychodietetykJestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz pedagogiem. Praca z drugim Człowiekiem – w holistycznym ujęciu – jest marzeniem, które spełniam od 17 lat. W moje...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Kariera Motywacja Odżywianie Psychosomatyka Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance ZłośćCena: od 189,00 zł za sesję Agnieszka Pipała
PsychologSPECJALISTA NIE PRZYJMUJE AKTUALNIE NOWYCH KLIENTÓW
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Kariera Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Relacje Rodzicielstwo Smutek Strach i lęk Stres Trauma Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Zarządzanie zespołem ZłośćJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 159,00 zł za sesję Coach , Psycholog
Barbara Deutryk
W pracy coachingowej zajmuję się tematem komunikacji i asertywności w relacjach/ związkach. Pomagam ludziom zadbać o własne potrzeby i granice w relacjach zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Wspieram Klientów w znalezieniu i utrzymaniu równowagi pomiędzy perfekcjonizmem a odpuszczaniem. Jestem zwolenniczką działania metodą małych kroków, zwłaszcza w kontekście budowania nawyków.
Barbara Deutryk
Coach, PsychologW pracy coachingowej zajmuję się tematem komunikacji i asertywności w relacjach/ związkach. Pomagam ludziom zadbać o własne potrzeby i granice w relacjach zarówno...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie LGBT+ Friendly Motywacja Prokrastynacja Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe ZłośćCena: od 159,00 zł za sesję
Czym zajmuje się psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to specjalista, który oprócz wykształcenia kierunkowego (najczęściej psychologicznego lub humanistycznego) ukończył również specjalistyczne szkolenie w zakresie psychoterapii. Szkolenie psychoterapeutyczne trwa cztery lata i kończy się egzaminem. W trakcie szkolenia przyszły psychoterapeuta przechodzi własną terapię oraz pracuje pod superwizją doświadczonych specjalistów. Dopiero wtedy otrzymuje uprawnienia, by prowadzić psychoterapię.
Terapeuta pracuje z pacjentem w ramach określonego nurtu terapeutycznego (np. poznawczo-behawioralnego, humanistycznego).
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych i problemów emocjonalnych poprzez regularne spotkania i pracę nad głębszymi mechanizmami funkcjonowania człowieka.
Najważniejsze różnice między psychologiem a psychoterapeutą
Wykształcenie i kwalifikacje
- Psycholog ukończył studia psychologiczne i posiada prawo do wykonywania zawodu psychologa
- Psychoterapeuta ma dodatkowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne oraz własne doświadczenie terapii
Sposób pracy
- Psycholog prowadzi diagnozę psychologiczną, konsultacje i udziela wsparcia psychologicznego
- Psychoterapeuta prowadzi systematyczny proces psychoterapii, który może trwać wiele miesięcy lub lat
Zakres pomocy
- Psycholog pomaga w bieżących trudnościach życiowych, wspiera w kryzysie i diagnozuje problemy
- Psychoterapeuta pracuje nad głębszymi mechanizmami psychologicznymi i może leczyć zaburzenia psychiczne jak depresja czy zaburzenia lękowe
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Wizytę u psychologa warto rozważyć, gdy:
- doświadczasz trudności w codziennym funkcjonowaniu
- potrzebujesz wsparcia w kryzysowej sytuacji
- chcesz lepiej poznać siebie
- potrzebujesz profesjonalnej diagnozy psychologicznej
- masz problemy w relacjach z innymi
Kiedy udać się na psychoterapię?
- problemy są długotrwałe i powtarzające się
- wcześniejsze próby poradzenia sobie z trudnościami nie przyniosły efektów
- cierpisz na zaburzenia nastroju lub lęki
- chcesz przepracować traumatyczne doświadczenia
- potrzebujesz głębszej zmiany w swoim funkcjonowaniu
- chcesz zrozumieć schematy, w jakich działasz i pozbyć się ich
Kiedy skorzystać z pomocy psychiatry?
Może się okazać, że problemy, z jakimi się borykasz (np. zaawansowane stany depresji) powinny być zdiagnozowane przez psychiatrę. Są sytuacje, w których bez odpowiedniego wsparcia farmakologicznego nie jest możliwe skuteczne prowadzenie terapii czy poradnictwa psychologicznego.
Udaj się najpierw do psychiatry, jeśli czujesz, że Twoje samopoczucie znacznie się pogorszyło, a codzienne funkcjonowanie stało się trudne. Jeśli doświadczasz silnych epizodów lęku, przytłaczających myśli czy trudności w wykonywaniu podstawowych czynności życiowych, warto skonsultować się ze specjalistą.
Dodatkowo, jeśli zauważasz u siebie objawy somatyczne, takie jak chroniczne zmęczenie, bóle ciała czy problemy ze snem, które mogą mieć podłoże psychiczne, wizyty u psychiatry mogą okazać się niezbędne.
Pamiętaj jednak, że samo przyjmowanie leku nie sprawi, że podłoże problemów zniknie. Dlatego warto zdecydować się na rozmowę nie tylko z psychiatrą, ale również z psychologiem online lub terapeutą.
Jak wybrać odpowiedniego specjalistę?
Wybór między psychologiem a psychoterapeutą zależy przede wszystkim od Twoich indywidualnych potrzeb i charakteru problemów, z którymi się zmagasz. W Holisticum znajdziesz zarówno doświadczonych psychologów, jak i wykwalifikowanych psychoterapeutów, którzy pomogą Ci wybrać najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Nasi specjaliści pracują w różnych nurtach terapeutycznych, m.in. terapii poznawczo-behawioralnej. Każdy z nich przeszedł staranną weryfikację, posiada odpowiednie wykształcenie i doświadczenie w pracy z pacjentami.
Jeśli nie jesteś pewien, jakiego specjalisty potrzebujesz, skorzystaj z naszej wyszukiwarki lub skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci dobrać odpowiednią formę pomocy i specjalistę, który najlepiej odpowie na Twoje potrzeby.
