W tym artykule poruszymy temat kolejnego z uzależnień, które leczymy w Holisticum. Skupimy się na jego przyczynach, tym, jak się objawia oraz jakie może mieć skutki dla osoby uzależnionej oraz jej otoczenia. Na szczęście można z niego wyjść.
Hazard to rodzaj aktywności (gry), w której uczestnik ryzykuje utratę określonych zasobów (najczęściej pieniędzy) w nadziei na uzyskanie większej wartości. Istotą hazardu jest element losowości – wynik zależy głównie od przypadku, a nie od umiejętności gracza. Do najpopularniejszych form hazardu należą: gry w kasynie (ruletka, automaty, poker), zakłady sportowe, loterie, zdrapki, wyścigi konne czy gry hazardowe online.
Rozwój technologii sprawił, że hazard stał się bardziej dostępny niż kiedykolwiek – obecnie można uprawiać go w każdym miejscu i o każdej porze za pomocą urządzeń mobilnych, co znacząco zwiększa ryzyko uzależnienia. Oczywiście nie każda osoba próbująca tego typu rozrywki uzależnia się, jednak dla pewnej grupy osób przeradza się on w niszczący nałóg, który wymaga specjalistycznego leczenia.
-
Psychoterapeuta
Katarzyna Janusz
Jestem psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają szeroko pojętego cierpienia i pragną zmiany. Wierzę, że psychoterapia jest wyjątkową szansą na pełniejsze i radośniejsze życie, ulgą w cierpieniu, wsparciem w kryzysie. W procesie psychoterapii wykorzystuję elementy mindfulness, najnowsze odkrycia neurobiologii i pracę z ciałem. Pracuję w języku polskim i angielskim.
Katarzyna Janusz
Jestem psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają szeroko pojętego cierp...
Obszary wsparcia:
ADHD Bezsenność Brak pewności siebie Depresja LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Smutek Strach i lęk Stres Trauma Work-Life balance Zaburzenia osobowości ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
GestaltJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 189,00 zł za sesję
Psycholog , Psychoterapeuta
Agnieszka Pietrzyk-Dąb
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, psychoterapeutą certyfikowanym przez najważniejsze międzynarodowe stowarzyszenie w zakresie psychoterapii European Association for Psychotherapy.
Agnieszka Pietrzyk-Dąb
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, psychoterapeutą certyfikowanym przez najważniejsze międzynarodowe stowarzyszenie w zakresie psychoterapii European Assoc...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Integratywny PsychodynamicznyCena: od 189,00 zł za sesję
Coach , Psycholog
Monika Herban
Moją misją zawodową jest wspieranie ludzi w doświadczaniu życia lepiej, pełniej i szczęśliwej. Z wykształcenia jestem psycholożką i coachką i w mojej pracy chętnie korzystam z metod i podejść, które oferuje psychologia i coaching.
Współpracuję z firmami i organizacjami, liderami i liderkami, a także samodzielnymi specjalistami i specjalistkami.
Mam ponad 15 lat doświadczenia zawodowego w środowisku …
Monika Herban
Moją misją zawodową jest wspieranie ludzi w doświadczaniu życia lepiej, pełniej i szczęśliwej. Z wykształcenia jestem psycholożką i coachką i w mojej pracy chętnie korz...
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Work-Life balance Wypalenie zawodowe Zarządzanie zespołem Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) Terapia schematówJęzyki obce:
Angielski (English)Cena: od 189,00 zł za sesję
Coach , Psycholog
Katarzyna Franus
Zapraszam na konsultację psychologiczną, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obszary, które są dla Ciebie ważne i nad którymi chcesz się pochylić. Wspólnie określimy i doprecyzujemy cele, które chcesz osiągnąć. Nasza dalsza praca może mieć charakter terapeutyczny lub coachingowy, może też przyjąć formę porady psychologicznej. Pierwsza sesja pomoże Ci …
Katarzyna Franus
Zapraszam na konsultację psychologiczną, podczas której zdecydujesz, jaka będzie najlepsza forma dalszej pracy. Podczas spotkania diagnostycznego nazwiemy tematy i obsz...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Kariera LGBT+ Friendly Mobbing Motywacja Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Trauma religijna Uzależnienia Work-Life balance Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zarządzanie zespołem Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)Języki obce:
Angielski (English)Cena: od 189,00 zł za sesję
Czym jest uzależnienie od hazardu?
Uzależnienie od hazardu to poważne zaburzenie behawioralne, które dotyka coraz większej liczby osób w Polsce i na świecie. Charakteryzuje się ono obsesyjną potrzebą uprawiania hazardu i uczestniczenia w grach losowych, pomimo negatywnych konsekwencji, jakie to za sobą niesie. Hazard przestaje być rozrywką, a staje się destrukcyjnym nałogiem, który przejmuje kontrolę nad życiem jednostki. W przeciwieństwie do uzależnienia od alkoholu czy narkotyków, patologiczny hazard nie wiąże się z przyjmowaniem substancji, jednakże mechanizmy rozwoju dysfunkcji są bardzo podobne.
Problem może rozpocząć się niewinnie – od okazjonalnego obstawiania wyników meczów, udziału w loterii czy wizyt w kasynie. Jednak z czasem częstotliwość i intensywność rozgrywek wzrasta, prowadząc do rozwoju nałogu. Gracz traci kontrolę nad swoim zachowaniem, a uczestnictwo w rozgrywkach staje się centralną aktywnością w jego życiu, wypierając inne ważne obszary funkcjonowania.
Hazard w różnych formach towarzyszy ludzkości od tysięcy lat, jednak dopiero w ostatnich dekadach, wraz z rozwojem hazardu w sieci, problem nałogu nabrał zupełnie nowego wymiaru. Dostęp do rozgrywek hazardowych jest dziś łatwiejszy niż kiedykolwiek, co zwiększa ryzyko rozwoju problemu. Szacuje się, że problem dotyczy około 1-2% populacji, choć liczba osób uprawiających go w sposób ryzykowny jest znacznie większa.
Przyczyny powstawania nałogu
Nie istnieje jedna, uniwersalna przyczyna, która prowadzi do rozwoju tego nałogu – zazwyczaj jest to kombinacja wielu czynników ryzyka.
Osoby z określonymi cechami osobowości, takimi jak impulsywność czy skłonność do poszukiwania mocnych wrażeń, mają większe prawdopodobieństwo uzależnienia się. Podobnie jak w przypadku uzależnienia od alkoholu, również tutaj istotną rolę odgrywa historia rodziny. Badania wskazują, że ryzyko uzależnienia jest wyższe u osób, których bliscy krewni również mieli ten problem..
Do psychologicznych przyczyn uzależnienia od hazardu należą między innymi: niska samoocena, trudności w radzeniu sobie ze stresem, depresyjne stany emocjonalne czy trauma z przeszłości. Hazard może pełnić funkcję ucieczki od problemów życia codziennego, dostarczając chwilowej ulgi i fałszywego poczucia kontroli. Adrenalina, którą daje hazard podczas oczekiwania na wynik gry, działa jak silny stymulant, prowadząc do wydzielania dopaminy – hormonu przyjemności.
W kontekście społecznym, istotną rolę w rozwoju uzależnienia od hazardu odgrywają takie czynniki jak: łatwa dostępność gier hazardowych, akceptacja społeczna dla tego typu rozrywki oraz wyidealizowany obraz hazardu w mediach, skupiający się na pozytywnych aspektach grania i wielkiej wygranej, pomijając ryzyko i negatywne konsekwencje.
Fazy uzależnienia
Uzależnienie to, podobnie jak inne uzależnienia behawioralne, rozwija się stopniowo, przechodząc przez kilka charakterystycznych faz. Zrozumienie tych etapów może pomóc w rozpoznaniu problemu na wczesnym etapie. Zastanów się, czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest na którymś z nich.
Pierwsza faza to tzw. faza wygranych. Osoba doświadcza początkowych sukcesów, które wzmacniają przekonanie o możliwości kontrolowania wyniku gry. Ta faza wiąże się z ekscytacją, optymizmem i planami dotyczącymi przyszłych wygranych. Hazard w tej fazie jest jeszcze postrzegany jako rozrywka, a osoba nie zdaje sobie sprawy z rozwijającego się uzależnienia.
Druga faza to faza strat. Wraz z upływem czasu pojawiają się pierwsze poważne przegrane, jednak hazardzista wierzy, że może odzyskać utracone pieniądze poprzez dalszą grę. W tej fazie granie staje się coraz bardziej intensywne, a osoba zaczyna zaniedbywać inne obszary życia.
Myśli o hazardzie zaczynają dominować, a osoba uzależniona poświęca coraz więcej czasu i pieniędzy na gry hazardowe. Wydaje się jej, że skoro wygrywała na początku, to na pewno za kolejnym razem uda się powtórzyć sukces i odrobić stracone środki.
Trzecia faza to faza desperacji. Charakteryzuje się ona całkowitą utratą kontroli nad graniem, poważnymi problemami finansowymi i często działaniami niezgodnymi z prawem w celu zdobycia pieniędzy na dalszą grę. W tej fazie uzależnienie od hazardu całkowicie przejmuje życie osoby, prowadząc do izolacji społecznej, utraty relacji społecznych i poważnych kłopotów finansowych.
Ostatnia, czwarta faza to faza utraty nadziei. Osoba uzależniona od hazardu zdaje sobie sprawę z powagi swojego problemu, jednak nie widzi możliwości wyjścia z sytuacji. Pojawia się głęboki stan depresyjny, myśli samobójcze oraz często współwystępowanie innych uzależnień, np. uzależnienia od alkoholu.
Objawy kompulsywnego hazardu
Rozpoznanie problemowego hazardu nie zawsze jest łatwe, zwłaszcza we wczesnych etapach jego rozwoju. Istnieje jednak szereg charakterystycznych symptomów, które mogą wskazywać na nałóg.
Jednym z najbardziej wyraźnych sygnałów ostrzegawczych jest obsesyjne myślenie o hazardzie, planowanie kolejnych rozgrywek i nieustanne przypominanie sobie minionych doświadczeń związanych z udziałem w rozrywkach losowych. Gracz odczuwa silną, trudną do opanowania potrzebę uczestnictwa w rozgrywkach, a próby ograniczenia lub zakończenia tej aktywności wywołują objawy podobne do zespołu odstawienia – niepokój, drażliwość, bezsenność czy nawet manifestacje fizyczne jak bóle głowy czy dolegliwości żołądkowe.
Kompulsywny hazard przejawia się także w tendencji do zwiększania stawek w celu osiągnięcia pożądanego poziomu emocji. To, co początkowo wywoływało ekscytację, z czasem przestaje być wystarczające, podobnie jak w przypadku tolerancji występującej przy dysfunkcjach związanych z substancjami.
Chory często ukrywa przed bliskimi prawdę o swoim zaangażowaniu i kłamie odnośnie czasu i pieniędzy poświęcanych na tę aktywność. Zaniedbuje obowiązki zawodowe, rodzinne i społeczne, a próby zaprzestania tej praktyki kończą się niepowodzeniem, mimo świadomości negatywnych konsekwencji.
Charakterystyczne dla kompulsywnego hazardu jest także tzw. “odgrywanie się” – powracanie do rozgrywek po porażce w celu odzyskania utraconych pieniędzy, co zazwyczaj prowadzi do jeszcze głębszych strat finansowych i eskalacji problemu.
Skutki nałogowego grania
Skutki nałogu są dalekosiężne i dotykają niemal każdego aspektu życia osoby chorej oraz jej bliskich. W wymiarze osobistym, nałogowy hazard prowadzi do poważnych problemów zdrowia psychicznego, w tym stanów depresyjnych, lękowych, a nawet myśli i prób samobójczych.
Jednym z najbardziej dotkliwych skutków uzależnienia od hazardu są problemy finansowe. Osoba uzależniona często traci oszczędności życia, zaciąga kredyty, których nie jest w stanie spłacić, i wpada w spiralę długów, prowadzącą niekiedy do całkowitej ruiny finansowej. W skrajnych przypadkach hazardziści decydują się na działania niezgodne z prawem, takie jak kradzieże czy oszustwa, aby tylko zdobyć środki na dalszą grę.
Uzależnienie od hazardu ma także niszczący wpływ na relacje. Bliskie osoby doświadczają uczucia zdrady, utraty zaufania i bezpieczeństwa, zarówno emocjonalnego, jak i finansowego. Konflikty, kłamstwa i manipulacje ze strony osoby uzależnionej prowadzą do rozpadu związków, izolacji społecznej i destrukcji więzi rodzinnych.
W kontekście zawodowym, patologiczny hazard często skutkuje obniżoną produktywnością, nieobecnościami, a w konsekwencji utratą pracy i trudnościami w znalezieniu nowego zatrudnienia. Życie osoby uzależnionej od gier hazardowych stopniowo zawęża się do jednego celu – zdobycia środków na grę i samego aktu grania, kosztem wszystkich innych aktywności i wartości.
Skutki uzależnienia od hazardu nie ograniczają się do samej osoby uzależnionej, ale dotykają całego systemu rodzinnego, tworząc poważne problemy ekonomicznych i rodzinnych, z którymi bliscy muszą się mierzyć nawet długo po tym, jak osoba uzależniona rozpocznie proces zdrowienia.
Pomoc osobie uzależnionej
Jeśli Twój bliski cierpi z powodu nałogowego hazardu, może być Ci trudno przekonać go do zmiany postępowania. Twoje nieudane próby oraz narastający niepokój mogą prowadzić do powstania i rozwoju współuzależnienia. Warto dowiedzieć się więcej na ten temat i pomóc również sobie.
Najlepszym sposobem na walkę z tym uzależnieniem jest podjęcie psychoterapii.
Choć może ona być wyzwaniem, z odpowiednim wsparciem i profesjonalną pomocą gracz ma szansę na powrót do zdrowego, satysfakcjonującego życia. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest uznanie przez chorego problemu i podjęcie decyzji o zwrócenie się o pomoc – bez tego żadna forma interwencji terapeutycznej nie będzie skuteczna.
Metody pomocy psychoterapeutycznej
Kompleksowe podejście do problemu hazardowego opiera się na kilku filarach. Interwencja psychoterapeutyczna, szczególnie metoda poznawczo-behawioralna, pomaga zidentyfikować i zmienić destrukcyjne wzorce myślenia i zachowania związane z rozgrywkami losowymi. Pacjent uczy się rozpoznawać sytuacje wysokiego ryzyka, rozwija umiejętności radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami bez uciekania się do aktywności hazardowych.
Ważnym elementem procesu terapeutycznego jest również edukacja na temat mechanizmów dysfunkcji i pracy nad psychologicznym podłożem swojego problemu. Pacjent musi zrozumieć, że wyniki rozgrywek hazardowych mają charakter losowy i nie podlegają kontroli, a wiara w możliwość “systemu” czy “strategii” jest iluzją podtrzymującą kompulsywne zachowanie.
W niektórych przypadkach, szczególnie gdy problemowi hazardowemu towarzyszą inne trudności zdrowia psychicznego jak stany depresyjne czy zaburzenia lękowe, niezbędne może być wsparcie farmakologiczne. Decyzję o wprowadzeniu leków podejmuje lekarz psychiatra po dokładnej diagnozie stanu klienta.
Istotną rolę w procesie zdrowienia odgrywają również grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Hazardziści, działające na podobnych zasadach jak grupy dla osób z problemem alkoholowym. Dzielenie się doświadczeniami z innymi osobami, które zmagają się lub zmagały z tym samym wyzwaniem, daje poczucie zrozumienia i nadzieję na możliwość zmiany.
W przypadku graczy z poważnym nałogiem, korzystnym rozwiązaniem może być program odwykowy w specjalistycznym ośrodku, gdzie klient otrzymuje intensywne, całodobowe wsparcie. Taka forma interwencji umożliwia całkowite odcięcie się od środowiska związanego z hazardem i skupienie się wyłącznie na drodze ku zdrowieniu.
Jak Holisticum może pomóc?
Platforma Holisticum oferuje kompleksowe wsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniem od hazardu oraz ich bliskich. Nasz zespół doświadczonych terapeutów specjalizujących się w uzależnieniach behawioralnych pomoże w kompleksowy sposób rozpocząć walkę z nałogiem.
Terapia hazardu w Holisticum prowadzona jest w formie spotkań online, co zapewnia wygodę, dyskrecję i dostępność niezależnie od miejsca zamieszkania. Elastyczny grafik spotkań umożliwia dopasowanie terapii do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta.
Nasi specjaliści stosują sprawdzone, oparte na dowodach naukowych metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, dialog motywujący czy terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. W procesie leczenia uzależnienia od hazardu szczególnie ważna jest nauka relacji społecznych, rozwijania zainteresowań niezwiązanych z hazardem oraz odkrywanie nowych, zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem.
Dla rodzin osób uzależnionych proponujemy specjalistyczne konsultacje i terapię, pomagające zrozumieć mechanizmy uzależnienia i wypracować strategie wspierające proces zdrowienia bliskiej osoby.
Rozumiemy, że droga do uwolnienia się od uzależnienia od hazardu może być długa i pełna wyzwań, dlatego oferujemy długoterminowe wsparcie, które nie kończy się w momencie osiągnięcia abstynencji, ale obejmuje również profilaktykę nawrotów i budowanie stabilnego, satysfakcjonującego życia bez hazardu.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z problemem tego typu, nie zwlekaj – wybierz terapeutę już dziś. Pamiętaj, że szukanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz odwagi i pierwszy krok ku lepszej przyszłości.
Podsumowanie
Warto pamiętać, że uzależnienie od hazardu, podobnie jak inne uzależnienia behawioralne, jest chorobą wymagającą profesjonalnego leczenia. Sam silny charakter czy dobre chęci zwykle nie wystarczają, aby przestać grać – niezbędna jest specjalistyczna pomoc, która pozwoli zrozumieć i przepracować mechanizmy leżące u podłoża nałogu.
Pamiętaj, że w Holisticum znajdziesz profesjonalną pomoc dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb. Nasi terapeuci pomogą Ci zrozumieć przyczyny uzależnienia, nauczą skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami i wesprą Cię w budowaniu życia wolnego od hazardu. Nie musisz walczyć z uzależnieniem samotnie – zrób pierwszy krok i skontaktuj się z nami już dziś.
Podsumowanie
Pracoholizm to poważne uzależnienie behawioralne, które wymaga specjalistycznego podejścia i leczenia. Jeśli zauważasz u siebie lub u bliskiej osoby objawy uzależnienia od pracy, nie zwlekaj z poszukiwaniem pomocy. Im wcześniej rozpoczniesz terapię, tym łatwiej będzie przerwać destrukcyjny cykl pracoholizmu.
U zdrowych osób praca jest częścią życia, ale nie jego centrum. Prawdziwe spełnienie przynosi równowaga między życiem zawodowym a osobistym, zdrowiem, relacjami i pasjami.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w walce z pracoholizmem, specjaliści z naszej platformy są gotowi pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Pierwszym krokiem jest rozpoznanie problemu – kolejnym może być konsultacja online z doświadczonym psychologiem.
