Zastanawiasz się, czy potrzebujesz pomocy psychologa czy psychoterapeuty? A może nie wiesz, czym różnią się te dwa zawody? W tym artykule wyjaśnimy najważniejsze różnice między psychologiem a psychoterapeutą, abyś mógł podjąć świadomą decyzję o tym, jakiego specjalisty zdrowia psychicznego potrzebujesz.
Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie na wydziale psychologicznym uczelni wyższej. W trakcie studiów zdobywa szeroką wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiej psychiki, procesach poznawczych, emocjach i zachowaniach. Psycholog może prowadzić diagnostykę psychologiczną, udzielać wsparcia psychologicznego i pomagać w rozwiązywaniu różnych problemów życiowych.
Może pomóc między innymi w sytuacjach takich jak:
- trudności w relacjach
- problemy z samooceną
- stres i przemęczenie
- kryzysy życiowe
- trudności w podejmowaniu decyzji
Osoba po psychologii może także zdecydować się na specjalizację w zawodzie i zostać np. psychologiem klinicznym czy dziecięcym.
Terapeuta uzależnień
Maja Ruszpel
Jestem terapeutką uzależnień, dziennikarką, wykładowczynią akademicką oraz pedagogiem.
Maja Ruszpel
Terapeuta uzależnieńJestem terapeutką uzależnień, dziennikarką, wykładowczynią akademicką oraz pedagogiem.
Obszary wsparcia:
Brak pewności siebie LGBT+ Friendly Motywacja Praca z psychodelikami Prokrastynacja Przemoc Relacje Strach i lęk Stres Uzależnienia Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Terapia uzależnieńCena: od 219,00 zł za sesję Terapeuta uzależnień
Sylwia Zakrzewska
Człowiek jest zbyt złożony by patrzeć na niego tylko przez pryzmat jego uzależnienia. Holistyczne podejście i pomoc zintegrowana wyznaczają kierunek w procesie terapeutycznym i w budowaniu relacji terapeutycznej.
Sylwia Zakrzewska
Terapeuta uzależnieńCzłowiek jest zbyt złożony by patrzeć na niego tylko przez pryzmat jego uzależnienia. Holistyczne podejście i pomoc zintegrowana wyznaczają kierunek w procesie terapeut...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Depresja Motywacja Przemoc Relacje Relacje rodzinne Smutek Strach i lęk Stres Uzależnienia Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Terapia uzależnieńCena: od 189,00 zł za sesję Psychoterapeuta , Terapeuta uzależnień
Ewa Matyjak-Zakrzewska
Jestem psychoterapeutą CBT i specjalistą psychoterapii uzależnień, pracuję online z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi od 6. roku życia. Pomagam osobom z uzależnieniami (alkoholowymi, narkotykowymi, behawioralnymi), współuzależnionym oraz z doświadczeniem DDA i DDD. W pracy integruję podejście poznawczo-behawioralne, terapię schematów i interwencję kryzysową. Wspieram klientów w radzeniu sobie z lękiem, depresją, traumą oraz w odbudowie poczucia wartości. Ważne są …
Ewa Matyjak-Zakrzewska
Psychoterapeuta, Terapeuta uzależnieńJestem psychoterapeutą CBT i specjalistą psychoterapii uzależnień, pracuję online z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi od 6. roku życia. Pomagam osobom z uzależnieniami (al...
Obszary wsparcia:
Bezsenność Brak pewności siebie Depresja Mobbing Odżywianie Praca z psychodelikami Prokrastynacja Przemoc Psychosomatyka Relacje Relacje rodzinne Rodzicielstwo Seksualność Sesje dla par Smutek Strach i lęk Stres Trauma Uzależnienia Współuzależnienie Wypalenie zawodowe Zaburzenia osobowości Żałoba ZłośćNurt / Rodzaj terapii:
Poznawczo - Behawioralny (CBT) Terapia uzależnieńCena: od 189,00 zł za sesję Terapeuta uzależnień
Jagoda Gągoł
Jestem specjalistą psychoterapii uzależnień. Ukończyłam studium terapii uzależnień Vis Salutis w Łodzi z akredytacją Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w ośrodku dla osób doświadczających bezdomności oraz w prywatnym ośrodku leczenia uzależnień. Staż zawodowy odbyłam w Ośrodku Leczenia Terapii Uzależnień w Toruniu.
Obecnie odbywam szkolenie w zakresie psychotraumatologii.Jagoda Gągoł
Terapeuta uzależnieńJestem specjalistą psychoterapii uzależnień. Ukończyłam studium terapii uzależnień Vis Salutis w Łodzi z akredytacją Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. S...
Obszary wsparcia:
Przemoc Relacje Stres Trauma Uzależnienia Współuzależnienie ŻałobaNurt / Rodzaj terapii:
Terapia uzależnieńCena: od 189,00 zł za sesję
Czym zajmuje się psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to specjalista, który oprócz wykształcenia kierunkowego (najczęściej psychologicznego lub humanistycznego) ukończył również specjalistyczne szkolenie w zakresie psychoterapii. Szkolenie psychoterapeutyczne trwa cztery lata i kończy się egzaminem. W trakcie szkolenia przyszły psychoterapeuta przechodzi własną terapię oraz pracuje pod superwizją doświadczonych specjalistów. Dopiero wtedy otrzymuje uprawnienia, by prowadzić psychoterapię.
Terapeuta pracuje z pacjentem w ramach określonego nurtu terapeutycznego (np. poznawczo-behawioralnego, humanistycznego).
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych i problemów emocjonalnych poprzez regularne spotkania i pracę nad głębszymi mechanizmami funkcjonowania człowieka.
Najważniejsze różnice między psychologiem a psychoterapeutą
Wykształcenie i kwalifikacje
- Psycholog ukończył studia psychologiczne i posiada prawo do wykonywania zawodu psychologa
- Psychoterapeuta ma dodatkowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne oraz własne doświadczenie terapii
Sposób pracy
- Psycholog prowadzi diagnozę psychologiczną, konsultacje i udziela wsparcia psychologicznego
- Psychoterapeuta prowadzi systematyczny proces psychoterapii, który może trwać wiele miesięcy lub lat
Zakres pomocy
- Psycholog pomaga w bieżących trudnościach życiowych, wspiera w kryzysie i diagnozuje problemy
- Psychoterapeuta pracuje nad głębszymi mechanizmami psychologicznymi i może leczyć zaburzenia psychiczne jak depresja czy zaburzenia lękowe
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Wizytę u psychologa warto rozważyć, gdy:
- doświadczasz trudności w codziennym funkcjonowaniu
- potrzebujesz wsparcia w kryzysowej sytuacji
- chcesz lepiej poznać siebie
- potrzebujesz profesjonalnej diagnozy psychologicznej
- masz problemy w relacjach z innymi
Kiedy udać się na psychoterapię?
- problemy są długotrwałe i powtarzające się
- wcześniejsze próby poradzenia sobie z trudnościami nie przyniosły efektów
- cierpisz na zaburzenia nastroju lub lęki
- chcesz przepracować traumatyczne doświadczenia
- potrzebujesz głębszej zmiany w swoim funkcjonowaniu
- chcesz zrozumieć schematy, w jakich działasz i pozbyć się ich
Kiedy skorzystać z pomocy psychiatry?
Może się okazać, że problemy, z jakimi się borykasz (np. zaawansowane stany depresji) powinny być zdiagnozowane przez psychiatrę. Są sytuacje, w których bez odpowiedniego wsparcia farmakologicznego nie jest możliwe skuteczne prowadzenie terapii czy poradnictwa psychologicznego.
Udaj się najpierw do psychiatry, jeśli czujesz, że Twoje samopoczucie znacznie się pogorszyło, a codzienne funkcjonowanie stało się trudne. Jeśli doświadczasz silnych epizodów lęku, przytłaczających myśli czy trudności w wykonywaniu podstawowych czynności życiowych, warto skonsultować się ze specjalistą.
Dodatkowo, jeśli zauważasz u siebie objawy somatyczne, takie jak chroniczne zmęczenie, bóle ciała czy problemy ze snem, które mogą mieć podłoże psychiczne, wizyty u psychiatry mogą okazać się niezbędne.
Pamiętaj jednak, że samo przyjmowanie leku nie sprawi, że podłoże problemów zniknie. Dlatego warto zdecydować się na rozmowę nie tylko z psychiatrą, ale również z psychologiem online lub terapeutą.
Jak wybrać odpowiedniego specjalistę?
Wybór między psychologiem a psychoterapeutą zależy przede wszystkim od Twoich indywidualnych potrzeb i charakteru problemów, z którymi się zmagasz. W Holisticum znajdziesz zarówno doświadczonych psychologów, jak i wykwalifikowanych psychoterapeutów, którzy pomogą Ci wybrać najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Nasi specjaliści pracują w różnych nurtach terapeutycznych, m.in. terapii poznawczo-behawioralnej. Każdy z nich przeszedł staranną weryfikację, posiada odpowiednie wykształcenie i doświadczenie w pracy z pacjentami.
Jeśli nie jesteś pewien, jakiego specjalisty potrzebujesz, skorzystaj z naszej wyszukiwarki lub skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci dobrać odpowiednią formę pomocy i specjalistę, który najlepiej odpowie na Twoje potrzeby.
