Badania jasno pokazują, że skuteczność sesji psychoterapii i coachingu online jest taka sama jak spotkań stacjonarnych w gabinecie. Sami Klienci i pacjenci uznają też spotkania online za użyteczną formę dostarczania wsparcia psychologicznego. Są nawet obszary, w których forma zdalna może okazać się bardziej użyteczna dla procesu np. kiedy poruszane są naprawdę „głębokie i mocne” kwestie, warto wyłączyć wizję kamerki i pracować tylko głosem. Tobie też jest łatwiej te kwestie poruszyć w porównaniu do spotkania w cztery oczy w klasycznym gabinecie. Poza tym sesje za pośrednictwem telefonu lub skype’a dają Ci niepowtarzalną możliwość odbycia ich w parku, lesie, zacisznej kawiarni, podczas spaceru czy w fotelu w piżamie. Wzmacnia to kreatywność, zmianę perspektywy i oszczędza cenny czas na dojazdy.
Czy sesje online są skuteczne?
Badania jasno pokazują, że skuteczność sesji psychoterapii i coachingu online jest taka sama jak spotkań stacjonarnych w gabinecie1. Sami Klienci i pacjenci uznają też spotkania online za użyteczną formę dostarczania wsparcia psychologicznego2. Są nawet obszary, w których forma zdalna może okazać się bardziej użyteczna dla procesu np. kiedy poruszane są naprawdę „głębokie i mocne” kwestie, warto wyłączyć wizję kamerki i pracować tylko głosem. Tobie też jest łatwiej te kwestie poruszyć w porównaniu do spotkania w cztery oczy w klasycznym gabinecie. Poza tym sesje za pośrednictwem telefonu lub skype’a dają Ci niepowtarzalną możliwość odbycia ich w parku, lesie, zacisznej kawiarni, podczas spaceru czy w fotelu w piżamie. Wzmacnia to kreatywność, zmianę perspektywy i oszczędza cenny czas na dojazdy.
Najlepiej jest wypróbować samemu.
Możesz przetestować psychoterapię lub coaching online i zdecydować, czy jest to dla Ciebie odpowiednia opcja. Korzystając z sesji online, masz dostęp do szerokiej gamy specjalistów, którzy odpowiadają Twoim potrzebom i preferencjom. Możesz przeglądać ich profile i referencje, a także obejrzeć krótki film, w którym przedstawiają się i opowiadają o swojej pracy. To oznacza, że możesz wybierać spośród terapeutów, coachów i innych specjalistów z całej Polski, a nie tylko z Twojego miejsca zamieszkania.
Sesje online mogą być świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy szukają wygodnej i skutecznej formy wsparcia. Wypróbuj bez ryzyka i przekonaj się, jak ta forma wsparcia może pomóc Ci poprawić Twoją jakość życia.
Może Cię zainteresować:
Czy potrzebuję coś instalować zanim zacznę korzystać z Holisticum?
Nie ma potrzeby instalowania czegokolwiek. Wystarczy Ci stabilne połączenie internetowe oraz komputer lub smartfon z działającą kamerką i mikrofonem. Rozmowa odbędzie się bezpośrednio w przeglądarce internetowej, nawet na smartfonie. Jeśli potrzebujesz przeprowadzenia Cię przez ten proces lub wsparcia technicznego napisz do nas na [email protected] Czy potrzebuję coś instalować zanim zacznę …
Jak przygotować się do pierwszej sesji?
Choć sesje odbywają się online, w zasadzie nie różnią się od sesji prowadzonych osobiście. Włącz i podłącz komputer lub telefon i zadbaj o komfortową i cichą przestrzeń. Psychoterapia, coaching czy inne formy wsparcia dostępne na Holisticum to praca oparta na procesie, nie wymaga to on szczególnych przygotowań. Najważniejsze są otwartość …
Jak długo trwa sesja?
Przeciętnie sesje z naszymi specjalistami trwają pomiędzy 50 a 60 minut. Sesja psychoterapeutyczna to zwykle 50 min, coachingowa 60 minut. Specjaliści sami ustalają czas trwania sesji, a czas trwania widzisz przed umówieniem się do każdego z nich na jego profilu. Możesz znaleźć u nas również sesje dla dla par – …
Znajdź odpowiedniego specjalistę
Szukasz wsparcia psychologicznego, ale nie wiesz jakiego specjalistę wybrać? U nas znajdziesz specjalistów z wielu dziedzin, takich jak psychologia, psychoterapia, coaching, psychodietetyka, naturopatia, fitoterapia i wielu innych. Wyłącznie zweryfikowani i doświadczeni specjaliści.