Ida Garstecka

Opis

Jestem psychologiem i akredytowanym coachem. Prowadzę konsultacje psychologiczno-terapeutyczne w nurcie TSR oraz sesje coachingowe, wspieram także w interwencjach kryzysowych. Doświadczenie w pracy zarówno w biznesie jak i z klientami indywidualnymi zdobywam od 2015 roku.

Klienci przychodzą do mnie po – MOC. Każdemu z nas na jakimś etapie życia przytrafia się sytuacja, która tą MOC tymczasowo zaburza. Nie musisz radzić sobie wtedy samodzielnie. Wspieram, wzmacniam, edukuję. Wierzę, że każdy ma nieograniczony potencjał i jest w stanie odzyskać równowagę MOCy. Najważniejszymi narzędziami z jakich korzystam to uważność na potrzeby drugiego człowieka oraz empatia. Podczas wspólnych sesji możesz lepiej poznać siebie, poradzić sobie z kryzysami życiowymi oraz zbudować nowe, zdrowe strategie działania.

Nurt TSR, w którym pracuję to terapia krótkoterminowa zgodna z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach. W podejściu tym odnajdujemy rozwiązania dla wyzwań jakie przed Tobą stanęły i nie „rozgrzebujemy” przeszłości. Terapia TSR czerpie z różnych nurtów psychologicznych, w tym humanistycznego, poznawczego, pozytywnego i społecznego konstruktywizmu.

Działam w oparciu o Kodeks Etyczny PTP i superwizuję swoją pracę. Nieustannie poszerzam wachlarz swoich umiejętności uczestnicząc w szkoleniach w Polsce i zagranicą. Wierzę, że nie ma jednej recepty dla wszystkich i do każdego trzeba podchodzić indywidualnie i równocześnie holistycznie.

Spotkaj się ze mną jeśli chcesz m.in.:

• odzyskać swoją MOC
• przezwyciężyć napotkane trudności
• wzmocnić pewność siebie
• odnaleźć równowagę między życiem prywatnym, a zawodowym
• zwiększyć poziom swojej odporności psychicznej
• nauczyć się skutecznie zarządzać sobą w sytuacjach stresujących
• zapobiec lub zwalczyć objawy wypalenia zawodowego
• zwiększyć poczucie kontroli nad własnym życiem oraz odpowiedzialności za nie

Ode mnie otrzymasz:

• wsparcie w określeniu celów i nakreślenia planu, nad którymi będziemy pracować podczas procesu
• zestaw narzędzi i ćwiczeń dopasowanych do Twoich potrzeb
• wsparcie w opracowaniu strategii oraz kroków prowadzących do zmian

Nawet największa zmiana zaczyna się od pierwszego, nawet małego kroku.
Zapraszam w podróż po Twoją MOC.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Podczas naszego pierwszego spotkania będę chciała Cię lepiej poznać. Będziesz mieć przestrzeń na to by powiedzieć mi nad czym chcesz pracować i czego oczekujesz. Przedstawię Ci zasady naszej współpracy. To spotkanie jest zarówno dla mnie, jak i dla Ciebie. Pomoże Ci zdecydować czy jestem odpowiednią osobą dla Ciebie do prowadzenia konsultacji.

Prywatnie z pierwszego wykształcenia jestem artystą plastykiem i sztuka jest ze mną do dziś. Lubię podróżować i odkrywać nowe kulinarne smaki.