Monika Herban

Opis

Pracuję terapeutycznie oraz coachingowo z osobami, które pragną zmiany i poprawy w życiu, w relacjach z innymi ludźmi. Metody pracy dobieram zawsze dla konkretnej osoby i w porozumieniu z nią.

Moją pasją jest psychologia zdrowia i choroby i wsparcie osób, które mierzą się z doświadczeniem choroby lub utraty. Celem tej pracy jest pomoc w zrozumieniu tego, co się dzieje i jak te okoliczności wpływają na sposób myślenia i przeżywania, tak, aby możliwe stało się znalezienie wzmacniających rozwiązań, które pozwolą na budowanie nadziei i czerpanie satysfakcji z życia nawet w bardzo trudnym okresie. Bywa, że jest to pomoc doraźna (jedno lub kilka spotkań), ale bywa także, że jest to przyczynek do rozpoczęcia głębszego procesu terapeutycznego.

Jestem psychologiem, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ukończyłam jednolite magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w 2007 roku, a także podyplomowe studia psychoonkologiczne na Collegium Medicum UJ w 2021 roku. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w superwizji indywidualnej i grupowej, oraz szkoląc się w zagadnieniach psychologicznych oraz terapeutycznych, np. Terapia Schematów, Racjonalna Terapia Zachowania, Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Jestem aktywnym członkiem International Coaching Federation, ukończyłam szereg szkoleń coachingowych w Coachwise (Coachwise Essentials & Coachwise Proficiency – akredytowane przez ICF) oraz w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (Szkoła Coachingu, Trening Interpersonalny – akredytowane przez Izbę Coachingu).

Do współpracy zapraszam osoby, które:

• odczuwają cierpienie z powodu doświadczanego stresu
• podejrzewają u siebie wypalenie zawodowe
• mają problemy ze snem
• doświadczyły traumy
• odczuwają blokady w podejmowaniu działań, lub ich kontynuacji
• mają problem w budowaniu lub utrzymywaniu relacji z innymi
• mają poczucie, że inne osoby “wchodzą im na głowę”
• mają poczucie, że ich głos nie jest słyszalny
• doświadczają choroby własnej lub choroby osoby bliskiej i poszukują wsparcia
• nie czerpią radości z życia i jest to dla nich problemem
• przechodzą przez okres żałoby (utraciły kogoś lub coś bliskiego, znaczącego)
• doświadczyły w niedawnym czasie trudności i szukają sposobów na powrót do tak zwanej
• normalności
• wracają do pracy po okresie dłuższej nieobecności (spowodowanej np. chorobą,
• wychowywaniem dziecka, opieką nad osobą bliską, bezrobociem, przeprowadzką)
• chcą pogłębić samoświadomość, poznać się lepiej, aby mieć większy wpływ na swoje
• życie prywatne i zawodowe
• przygotowują się do nowej roli zawodowej
• pragną rozwinąć swoje umiejętności komunikacyjne
• pragną zostać lepszym leaderem, managerem

Oprócz pracy indywidualnej z klientami, na żywo i online, współpracuję również:

• z firmami, dla których prowadzę webinary, szkolenia i warsztaty na tematy związane np. z prewencją wypalenia zawodowego, prewencją mobbingu, prewencją chorób onkologicznych i układu krążenia
• z Hospicjum Domowym Siloe, gdzie będąc częścią interdyscyplinarnego zespołu (lekarze, pielęgniarki, fizjoterapeuci, psychologowie) jestem odpowiedzialna za udzielanie pomocy psychologicznej osobom chorym oraz ich bliskim
• z Warsztatami Terapii Zajęciowej dedykowanymi dla osób z problemami natury psychicznej lub fizycznej, gdzie jestem odpowiedzialna za realizację indywidualnych planów rozwojowych wraz z całym zespołem terapeutycznym pracuję w języku polskim i angielskim

Prywatnie:

Jestem idealistką i myślę, że świat byłby lepszym miejscem, a my, dorośli i dzieci, bylibyśmy szczęśliwsi, gdyby każdy z nas zrobił sobie prezent i zafundował sobie przynajmniej raz w życiu terapię.