Katarzyna Koczwara

Opis

Moja przygoda z psychodietetyką zaczęłą się, gdy próbowałam dojść do porozumienia ze swoim ciałem i umysłem po szybkiej redukcji 30 kg i równie szybkim efekcie jojo. Swoje doświadczenia z odchudzania, pracy z obrazem ciała, akceptacją siebie dziś postrzegam jako dodatkowy atut.

Pomagam zbudować na nowo relację z ciałem, zmienić nawyki żywieniowe i przekonania na temat jedzenia. Mam doświadczenie w pracy z osobami z zburzeniami odżywiania – przede wszystkim z anoreksją. Pomagam zredukować masę ciała w zgodzie z ciałem. Uczę słuchania sygnałów z ciała i przeżywania emocji. Jednym z obszarów, z którymi pracuję są emocje, a co za tym często idzie emocjonalne jedzenie. Jestem trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Na co dzień prowadzę zajęcia z ruchu intuicyjnego, jogę, relaksację. Gram na gongach, misach i innych instrumentach wysokowibracyjnych. Pomagam redukować stres, otwierać się na przyjemność, efektywnie odpoczywać. Mam świadomość, że to podróż, która ma swoją dynamikę, bywa trudno, frustrująco, są drogi proste i te trudniejsze. Czasem trzeba się zatrzymać na rozdrożu. Mam zgodę na pracę bez presji czasu, niczego nie przyspieszając. Zależy mi na trwałej zmianie i co za tym idzie poprawie jakości życia.

Jestem w trakcie stażu w Instytucie Gestalt, w planach mam szkołę psychoterapii w tym nurcie. Dlaczego? Bo nie ignoruje ciała, komunikacji z nim. Wyznaję zasadę, że ciało zawsze wie pierwsze, co jest dla nas dobre, zawsze jest po naszej stronie. Moim mottem w pracy w tym obszarze jest: “Jak nauczysz się słuchać szeptów ciała, nie będziesz musieć słuchać jego krzyku”.

Organizuję i prowadzę warsztaty rozwojowe. Moja pasją jest Biodanza. Odpoczywam w lesie. Mieszkam z dwoma kotami – Matyldą i Ancymonem.